Сеть книжных "Эрудит"

Лекарство от нервов. Как перестать волноваться и получить удовольствие от жизни, размер 145x215 мм. Лихи Роберт. Питер

700 ₽

Категории: Книги, Книги, другое, Научно популярные, научная литература, научпоп, популярная литература по психологии, психология, саморазвитие,

Волнение захлестывает вас в самые неподходящие моменты? Беспокойство становится вашей второй натурой? Вы много раз перепроверяете себя и все равно не можете успокоиться? На протяжении более двадцати пяти лет доктор Роберт Л. Лихи успешно помог тысячам людей победить волнение и беспокойство. Эта книга, известная во всем мире, содержит программу, включающую практические, простые в использовании советы и методы, и поможет вам:

• выяснить глубинные причины тревоги и способы ее сдерживания;

• отличать продуктивную и непродуктивную тревогу;

• взять под контроль чувство времени и чувство срочности, которые усиливают беспокойство;

• переместить фокус внимания с неудач на возможности;

• остановить тревогу, которая мешает получать удовольствие от жизни.
Вы научитесь спокойно и уверенно решать как общие жизненные вопросы, так и конкретные задачи, связанные с отношениями, здоровьем, деньгами, работой и необходимостью самоутверждения в мире. Хватит тревожиться, начинайте жить!
Автор Лихи Роберт
Издательство Питер
Серия Сам себе психолог
Язык русский
Год 2020
ISBN 978-5-4461-0574-8 978-1-4000-9766-1
Тираж 4000 экз.
Переплёт твердый
Количество страниц 416
Размер 145x215 мм
Длина 145мм
Ширина 215мм
Высота 24мм
Объём 1
Возрастная категория 16+
Количество томов 1
Формат 60x90/16 (145x215 мм)