![Разум рулит настроением. Измени свои мысли, привычки, здоровье, жизнь Разум рулит настроением. Измени свои мысли, привычки, здоровье, жизнь](https://pic.cloudshop.ru/v2/fa3db6dc-9da0-4b88-adc1-82c01f21cf3f.jpg?s=400)
Разум рулит настроением. Измени свои мысли, привычки, здоровье, жизнь
650 ₽
Товара нет в наличии
Категории: психология, Нехудожественная литература,
Настроение скачет? Мысли крутятся и не дают ни на чем сосредоточиться? Проблемы нарастают как снежный ком?
Книга "Разум рулит настроением" является бестселлером № 1 по когнитивной психотерапии в мире. В ней описаны методы, которые уже помогли тысячам людей победить депрессию, тревогу, гнев, стресс, тягу к алкоголю и наркотикам, трудности в отношениях с другими людьми. Наблюдая за собой и выполняя упражнения, читатели научатся изменять мысли, от которых чувствуют эмоциональный дискомфорт, но и отработают навыки решения самых разных проблем. Книга адресована широкому кругу читателей.
Авторы Д. Гринбергер , К. Падески