Пилатес. Комплекс самостоятельных упражнений для новичков и профи, размер 170x240 мм. Мураками К. Эксмо. Серия Идеальная фигура
295 ₽
Категории: Книги, Книги, другое, красота, красота,здоровье,спорт, здоровье, астэксмо,
Книга, которую вы держите в руках, - доступный и наглядный самоучитель по пилатесу. Этим видом гимнастики могут заниматься люди любого возраста вне зависимости от их физической подготовки. Движение при занятиях пилатесом сочетается с определенной техникой дыхания, за счет чего тренировки носят медитативный характер, а кроме того – позволяют прорабатывать самые труднодоступные мышцы и избавиться от многих проблем с позвоночником и стрессами. С помощью этой книги вы сможете самостоятельно выбрать свой уровень подготовки, время, которое вы готовы на них потратить и начать тренировки, не выходя из дома. Пилатес – это ваш путь к здоровью, красивым изгибам и хорошему самочувствию!
Автор Мураками К.
Издательство Эксмо
Редактор Бобылева Юлия Борисовна
Перевод Антонова Антонина
Серия Идеальная фигура
Язык русский
Год 2019
ISBN 978-5-699-84574-3
Переплёт мягкий
Количество страниц 240
Размер 170x240 мм
Длина 170мм
Ширина 240мм
Высота 13мм
Объём 1
Возрастная категория 12+
Количество томов 1
Формат 70x100/16 (170x240 мм)
